调岗降薪被迫离职赔偿多少

调岗降薪，职场变脸秀

调岗降薪这事儿，听起来就像是一场职场变脸秀。你以为你在演《甄嬛传》，结果老板突然给你来了一出《变形记》。调岗还好说，至少换个地方继续干活，但降薪？这简直就是在你的钱包上割了一刀。更惨的是，有时候这两件事还一起上，让你瞬间从职场精英变成职场“精蝇”。

被迫离职，赔偿多少？

当你被调岗降薪到一定程度，感觉自己像个被压榨的柠檬时，离职似乎成了唯一的出路。但别急着收拾东西走人，你得先搞清楚赔偿的事儿。根据《劳动合同法》，如果公司单方面调岗降薪且没有合理理由，这属于违法行为。你可以要求公司支付经济补偿金，标准是你在公司工作的年限乘以你最后一个月的工资。比如你在公司干了三年，最后一个月工资是1万块，那你可以拿到3万块的补偿金。当然，如果你觉得这还不够解气，还可以申请劳动仲裁，要求更多的赔偿。

如何应对调岗降薪？

面对调岗降薪这种职场“大戏”，你得学会自救。首先，别慌！保持冷静是关键。其次，收集证据很重要。比如调岗通知、降薪通知、工资单等，这些都是你日后维权的“弹药”。再者，和公司沟通时要保持理性，别一上来就拍桌子骂娘（虽然你可能很想这么做）。最后，如果公司态度强硬不肯让步，那就果断拿起法律武器保护自己吧！记住，你不是一个人在战斗！