三阴交穴位怎么按摩 足三里的准确位置图

三阴交穴位怎么按摩

在三阴交穴上,顺时针100圈,逆时针100圈

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中.内踝尖(踝关节内侧的骨头尖)上3寸(同上),胫骨(小腿内侧的骨头)内侧面的后缘.昆仑:外踝尖(踝关节外侧的骨头尖)与跟腱(脚跟后面的大筋)之间的凹陷处.按摩三阴交手法视频:v.ku6/special/index_2619750.html

1)足太阴脾经经穴.2)足三阴经(足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经)交会穴.本穴是足三阴经交会处,故名.只有“足三阴经”(脾经、肝经、肾经)才交汇在三阴交穴,内踝(踝huai)加上三寸,腿胫骨旁.但“手三阴经”(肺经、心经、心包经)不交汇,分别走手掌的外中内侧.在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴.也就是在脚踝的上方4横指处.主治病症腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,便溏,月经不调,崩漏,带下,阴挺,经闭,不孕,难产,遗精,阳痿,遗尿,疝气,足痿,瘾疹,失眠,神经衰弱,荨麻疹,神经性皮炎.

足三里的准确位置图

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁).由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头).这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是足三里穴.足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上.取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是.

[定位] 在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指). [解剖] 在胫骨前. 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二.

足三里穴在髌韧带外侧向下3寸,胫骨向外1横指处.具体取穴可以用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是.

灸三阴交穴的禁忌

忌怀孕和经期,但不包括痛经的人.还有刚失完血的人也不能按摩三阴交.

顺序是由上向下灸,先左后右.每个穴位灸20分钟,注意别烫伤了.灸完后喝杯温开水,别受风就可以了.有出血症停灸.

三阴交这个穴位是我们身体足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经三大阴经的交会穴,具有同时调节肝脾肾经的作用.肝主藏血、脾主统血、肾为血之根,刺激三条阴经都能对身体气血调养起到很好的效果. 三阴交这个穴位具有调节肝脾肾经的作用,所以用艾灸三阴交穴位的方法,一方面可以补充气血,改善因气血差引起的面色萎黄、身体乏力,脸上长雀斑,倦怠等症状,另一方面还可以调节月经血量不规律的月经不调. 注意: 首次最好在专业人士的指导下进行,避免烫伤,另外我在进行艾灸三阴交穴的时候,可以配合着用热毛巾敷在三阴交处,保健作用会更加的明显.一般艾炷灸或温针灸3~7壮,艾条灸5~15分钟,或药物天灸.可强身保健.

三阴交穴位位置图

三阴交在小腿内侧,足内踝尖上 3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴. 三阴交——这个穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交会穴,故而得名. 三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处.

取穴方法: 取穴时,患者迎正坐或仰卧.该穴位于人体的小腿内侧,足内踝上缘三. 补充内容:(国家针灸穴位取穴标准) 三阴交穴 Sān yīn jiāo(SP6) 〖取穴方法〗 位于.

你说的应该是三阴交,没有三阴这个穴位的. 三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴. 三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用.女性长按揉此穴位对子宫、卵巢及皮肤有一定的保健作用.虽说按揉相关穴位有相应的功效,但是需要注意按揉的时间,轻重度,穴位准确度等,一般按揉穴位推荐时间10—15分钟.

三阴交穴按摩手法

在三阴交穴上,顺时针100圈,逆时针100圈

三阴交穴是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处,针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一.因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能. 一般为对侧的两处,按摩时莫遗漏.按摩穴位时应保持一定的频率和力度,一般建议一次按摩持续5至10分钟,以局部酸胀为宜.另外按摩用手的指甲不宜过长,按摩时力量不应过大,以免伤害自己

1. 三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘.即,足内踝尖直上四横指,胫骨后缘处.三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能.三阴交处按摩,一定要找准穴位坚持按揉,才能起到作用.2. 如果您按到穴位处有酸和胀的感觉,这种情况叫做“得气”是一种好的现象,说明您按的是比较准确的.3. 您也可使用针灸疗法,但要让专业人士施针,因为在操作时除了要注意正确严格消毒外,也要注意选择穴位和针刺的角度及深度,否则容易发生危险 参考wwwbmys/xwys/201406/3666.html