什么体质容易长结石 容易生结石的体质

水喝得少，结石找上门

你知道吗？水喝得少的人，结石就像小偷一样悄悄找上门。身体里的水分不足，尿液就会变得浓稠，像糖浆一样，里面的矿物质就容易结晶，形成结石。所以，如果你总是忘记喝水，或者喜欢喝咖啡、茶却不爱喝水，那你可要小心了，结石可能会在你的肾脏或膀胱里安家。

爱吃高盐高蛋白，结石也爱吃

有些人特别喜欢吃咸的、油腻的食物，或者一顿饭离不开肉和蛋。这些高盐高蛋白的食物虽然美味，但它们会让你的尿液里的钙和尿酸含量升高。钙和尿酸可是结石的好朋友，它们一见面就容易抱团形成结石。所以，如果你是个“肉食动物”或者口味偏重的人，那结石可能已经在路上等着你了。

久坐不动，结石也懒得动

现代人工作忙碌，很多人一坐就是一整天。久坐不动不仅会让你的腰围变大，还可能让结石在你的身体里“扎根”。运动少的人尿液流动慢，矿物质更容易沉淀下来形成结石。所以，如果你是个“沙发土豆”或者办公室里的“钉子户”，那结石可能已经在你的身体里悄悄生长了。

遗传因素也不能忽视

有些人天生就容易长结石，这跟遗传有很大关系。如果你的父母或兄弟姐妹有结石病史，那你长结石的风险也会增加。遗传因素让你的身体更容易产生那些容易形成结石的物质。所以，如果你家里有人得过结石病，那你可要多加小心了。

减肥过度也可能招来结石

有些人为了追求完美身材，拼命减肥。过度减肥会导致身体脱水、代谢紊乱等问题出现；这样就很容易引起肾功能异常从而诱发肾石症发生！因此大家在追求美丽的同时也要注意身体健康哦！