孙颖莎第一次来生理期

孙颖莎的日常训练

孙颖莎，这位乒乓球界的“小魔王”，每天的训练都是按部就班的。早上六点起床，跑步、拉伸、力量训练，然后是乒乓球技术的专项练习。她的生活规律得像一台精密的机器，直到那一天的到来。

突如其来的变化

那天早上，孙颖莎像往常一样起床，准备开始新的一天训练。可是，她突然感觉身体有些不对劲，肚子隐隐作痛，整个人也有些乏力。她心里嘀咕：“这是怎么了？难道是昨晚没睡好？”她试着去跑步，但刚跑了几步就觉得头晕目眩，只好停下来休息。

队友的帮助

孙颖莎的队友们很快就发现了她的异常。大家都是女孩子，自然明白是怎么回事。一位经验丰富的队友悄悄地走到她身边，低声问：“莎莎，你是不是第一次来生理期了？”孙颖莎愣了一下，然后点了点头。队友笑了笑，说：“别担心，这是每个女孩子都会经历的事情。来，我带你去买些必需品。”

适应新状态

在队友的帮助下，孙颖莎买好了生理期需要的物品，并且学会了如何应对这种新状态。她开始调整自己的训练计划，减少了一些高强度的运动，增加了一些轻松的拉伸和瑜伽练习。虽然身体还有些不适，但她已经能够逐渐适应这种变化了。

教练的理解

教练得知情况后也非常理解和支持孙颖莎的决定。他知道生理期对女运动员的影响很大，所以特意为她调整了训练计划和比赛安排。这让孙颖莎感到非常温暖和感激。她知道自己在乒乓球这条路上并不孤单，有这么多人在关心和支持着她。