脚从高处跳下震伤了怎么办

别慌，先冷静下来哎呀，不小心从高处跳下来，脚震伤了？别急，先深呼吸，冷静一下。这时候慌乱只会让你更难受。找个舒服的地方坐下，检查一下脚的情况。看看有没有明显的肿