发烧的三个阶段 发烧的三个温度范围

发烧的开始：感觉像被小怪兽袭击

当你开始感到有点不对劲时，可能就是发烧的第一个阶段。这个阶段，你可能会觉得身体有点沉重，脑袋像是被一群小怪兽轻轻敲打。你可能还会觉得有点冷，即使房间温度很舒适。这时候，你的身体正在努力对抗那些入侵的病毒或细菌，体温开始悄悄上升。别担心，这只是你的免疫系统在加班加点工作呢！

发烧的高峰：感觉像是火山爆发

如果你没及时采取措施，体温会继续攀升，进入发烧的高峰阶段。这时候，你会感觉自己像是坐在一座小火山口上，热得不行。脑袋可能会嗡嗡作响，全身无力，连抬手都觉得费劲。你可能会觉得口干舌燥，甚至有点恶心。这个阶段是最难受的，但也是身体在全力以赴对抗病原体的时刻。记得多喝水，适当休息，给你的免疫系统加油打气！

发烧的尾声：感觉像是胜利后的疲惫

经过一番激烈的战斗，你的体温终于开始慢慢下降了。这时候的你可能会觉得轻松了一些，但身体依然疲惫不堪。你可能还会有些轻微的头痛或肌肉酸痛，这些都是战斗后的“后遗症”。虽然不再像之前那样难受了，但还是要小心照顾自己。多休息、吃些清淡的食物、保持良好的心态，这样你才能更快地恢复元气！