摔了一跤下巴肿了还紫了怎么办

摔跤后的第一反应

哎呀，摔了一跤，下巴肿了还紫了，这可不是小事儿！你可能会觉得有点尴尬，毕竟谁也不想在朋友面前展示自己的“战利品”。不过，别急着捂脸跑开，先冷静下来。看看周围有没有镜子，确认一下下巴的情况。如果只是轻微的肿胀和淤青，那还好说；但如果感觉下巴有点歪或者说话都疼得不行，那就得赶紧采取行动了。

紧急处理措施

首先，找个冰袋或者用毛巾包点冰块敷在下巴上。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，效果立竿见影。记得不要直接把冰块贴在皮肤上，那样会冻伤的。敷个15到20分钟，然后休息一会儿再继续。如果家里没有冰块，也可以用冷冻的蔬菜包代替，反正冰箱里总有几根胡萝卜或者豌豆吧？

接下来，如果下巴还在流血或者有开放性伤口，赶紧用干净的纱布或者纸巾轻轻按压止血。别慌张，深呼吸，保持冷静。止血后可以用清水轻轻冲洗伤口，然后涂点抗生素软膏以防感染。如果伤口比较大或者血流不止，那就别犹豫了，赶紧去医院找专业医生处理吧。

后续护理和注意事项

摔跤后的几天里，下巴可能会持续肿胀和疼痛。这时候可以继续用冰敷来缓解症状，但要注意不要过度使用冰敷，以免皮肤受损。同时，可以吃一些消炎药来减轻疼痛和肿胀。不过吃药前最好咨询一下医生或者药剂师的意见，确保安全用药。

饮食方面也要注意一下。避免吃太硬、太烫或者太辣的食物，以免刺激受伤的下巴。可以选择一些软烂的食物，比如粥、面条、蒸蛋等。喝水的时候也要小心一点儿别碰到伤口哦！另外记得多休息少说话免得牵动下巴的肌肉引起更多不适感！ 总之呢摔跤后要好好照顾自己哦！ 希望你早日康复啦！