一天走10公里 徒步10公里强度大吗

清晨的脚步声

每天早上，当闹钟响起的那一刻，我总是有一种冲动——按下“贪睡”按钮。但今天不一样，我决定挑战自己，走10公里去上班。穿上那双已经有点磨损的运动鞋，我站在门口，深吸一口气，仿佛要准备一场马拉松。其实，这不过是我日常通勤的一部分，只是今天我选择了步行。

路上的风景

走在路上，我发现原来每天开车或坐公交时错过的风景竟然如此美丽。路边的花坛里，几朵不知名的小花正悄悄绽放；街角的咖啡店飘来阵阵咖啡香；还有那些平时匆匆一瞥的路人，今天看起来都格外亲切。走到一半时，我的脚已经开始有点酸了，但想到还有一半的路程要走，我只能咬牙坚持。这时，一只小狗突然从旁边窜出来，冲我摇尾巴，仿佛在给我加油打气。

到达目的地的成就感

终于，经过一个多小时的努力，我到达了公司。虽然脚底板有点疼，但心里却充满了成就感。同事们看到我满头大汗的样子，都惊讶地问我是不是跑步来的。我笑着说：“是啊，走来的！”他们纷纷表示佩服，甚至有人提议明天一起步行上班。坐在办公桌前，我喝了一口水，感觉今天的空气都比平时清新了许多。