活着好累不想活了怎么办

生活就像一场马拉松，累是正常的

有时候，我们会觉得活着好累，好像每一步都在泥潭里挣扎。工作压力、家庭责任、社交圈子的复杂，这些都像是一座座大山压在肩上。但你有没有想过，其实每个人都在这场马拉松里喘不过气来？只是有些人选择笑着跑，有些人选择哭着跑。累是正常的，不累才奇怪呢！

找个“避风港”喘口气

当你觉得不想活了，不妨找个“避风港”喘口气。这个“避风港”可以是你的床，也可以是你最喜欢的咖啡馆，甚至是你家楼下的小公园。在这些地方，你可以暂时放下所有的包袱，什么都不想，什么都不做。你会发现，世界并没有因为你停下来而停止转动，反而你可能会发现一些新的乐趣。比如，躺在床上刷刷搞笑视频，或者在咖啡馆里偷听隔壁桌的八卦，这些都是生活中的小确幸。

找个人聊聊，别憋着

有时候，我们觉得活着好累是因为心里憋了很多话没人说。找个人聊聊吧！不管是朋友、家人还是心理咨询师，只要能让你把心里的苦水倒出来就行。你会发现，说出来之后，心里会轻松很多。而且说不定对方还能给你一些意想不到的建议或者安慰呢！记住，你不是一个人在战斗，总有人愿意听你说话的。

给自己放个小假

如果你觉得生活太累了，不妨给自己放个小假。这个假期不需要很长，可能就是周末的一个下午，或者工作日的晚上。你可以选择去旅行、看电影、打游戏，或者干脆什么都不做就躺在沙发上发呆。重要的是让自己放松一下，重新充电。你会发现，短暂的休息之后再回到生活中去时会更有动力和活力哦！