钱学森一天吃10克维生素C吗

钱学森的饮食习惯

钱学森，作为中国著名的科学家和航天事业的奠基人之一，他的生活和工作习惯一直备受关注。关于他的饮食习惯，尤其是维生素C的摄入量，成为了公众讨论的一个话题。据一些资料显示，钱学森在晚年时期每天摄入的维生素C量高达10克。这一数据引发了广泛的讨论和好奇，人们纷纷猜测这是否是他的长寿秘诀之一。

维生素C的作用与过量风险

维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着多方面的作用。它不仅有助于增强免疫力，促进伤口愈合，还能抗氧化，保护细胞免受自由基的伤害。然而，尽管维生素C对人体有益，但过量摄入也可能带来一定的风险。通常情况下，成年人每日推荐的维生素C摄入量为60-90毫克，而每天摄入10克维生素C远远超过了这一标准。过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、胃部不适等消化系统问题，甚至可能引发肾结石等健康隐患。

钱学森的高剂量维生素C摄入原因

那么，为什么钱学森会选择每天摄入如此高剂量的维生素C呢？有一种说法认为，这与他在美国的经历有关。在20世纪50年代末至60年代初，钱学森在美国工作期间接触到了一些关于高剂量维生素C的研究成果。当时有研究表明，高剂量的维生素C可能对预防感冒和其他疾病有一定效果。因此，钱学森可能基于这些研究结果和个人健康考虑，选择了较高的维生素C摄入量。此外，也有观点认为，钱学森的高剂量维生素C摄入可能与他的个人体质和生活习惯有关，具体原因尚需进一步的研究和探讨。