每天面对讨厌的人上班怎么办

头条推送2025-07-11 16:26:46

想象他们是游戏里的NPC

每天面对讨厌的同事,不妨把他们想象成游戏里的NPC(非玩家角色)。你玩游戏的时候,是不是也会遇到一些特别烦人的NPC?但他们只是按照程序行事,根本不会真的影响到你。所以,当你在办公室里遇到那些让你抓狂的同事时,就告诉自己:“这只是个NPC,别太认真。”这样一来,你的心情会轻松不少,甚至还能在心里给他们编个搞笑的背景故事。

每天面对讨厌的人上班怎么办

找个“职场减压神器”

工作压力大的时候,找个“职场减压神器”是个不错的选择。比如,你可以准备一个小本子,专门用来记录那些让你不爽的事情。不过,别写得太详细,就简单记下几个关键词就好。这样做的目的是让你把负面情绪释放出来,而不是一直憋在心里。而且,等你心情好的时候再翻看这些记录,说不定还会觉得当时的自己有点可爱呢!

学会“选择性失聪”

在办公室里,有时候最烦的不是那些直接针对你的话,而是那些闲言碎语和八卦。这时候,学会“选择性失聪”就很重要了。你可以假装没听到那些无聊的对话,或者干脆戴上耳机听点音乐。记住,你不是来参加八卦大会的,你是来工作的!这样一来,你会发现自己的工作效率提高了不少,心情也变得更轻松了。

找个“职场开心果”

在办公室里找个“职场开心果”也是个不错的主意。这个人可以是你的好朋友、同事或者甚至是你的上司(如果他们性格开朗的话)。当你心情不好的时候,可以找他们聊聊天、开开玩笑。你会发现,笑声是最好的解药!而且,和开心的人在一起工作,时间也会过得更快一些。

设定“下班倒计时”

每天上班前设定一个“下班倒计时”也是个不错的方法。你可以用手机设置一个倒计时器,提醒自己离下班还有多久。这样做的目的是让你时刻保持积极的心态:“再坚持一下下就好了!”而且,当你看到倒计时越来越接近零的时候,那种期待感会让你觉得时间过得更快一些。

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