抑郁症的遗书文章 抑郁症的真相

我为什么想写这封遗书

其实，写这封遗书的想法已经在我脑子里转了好几天了。不是因为我突然想不开，而是因为我觉得，如果有一天我真的撑不下去了，至少还有人能知道我心里在想什么。你看，我这个人平时话不多，朋友也不多，所以写下来总比突然消失要好一点吧？

抑郁症是什么感觉

你知道那种每天早上醒来，心里像压了一块大石头的感觉吗？那就是抑郁症。它不像感冒发烧那样明显，但它的确会让你觉得生活毫无意义。有时候我会想，为什么我连起床都觉得累？为什么我连吃饭都觉得没味道？更别提那些莫名其妙的情绪波动了——上一秒还在笑，下一秒就想哭。说实话，有时候我觉得自己像个疯子。

我试过自救

我知道很多人会说：“你为什么不试试运动？”或者“你为什么不找朋友聊聊天？”其实我都试过了。我去跑步了，跑得满头大汗，但心里还是空荡荡的；我也找朋友聊过天，但每次聊完都觉得更孤独了。你知道吗？有时候我觉得自己像个溺水的人，明明周围都是人，却没人能拉我一把。医生给我开了药，我也按时吃了，但效果好像并不明显。也许是我太急了吧，但我真的不知道还能撑多久。

如果我真的走了

如果有一天我真的走了，我希望你们不要觉得我是懦弱的。我只是太累了，累到不想再继续下去了。我知道你们可能会难过、会生气、会不理解，但我希望你们能记住我曾经努力过。也许有一天你们会明白，抑郁症不是一种选择，而是一种病。它不会因为你坚强就消失不见。所以请不要责怪自己或者责怪我。我只是需要休息了。