热射病后遗症三个月了

热射病的阴影

三个月前的那场热射病，简直就像是从地狱里走了一遭。那天我穿着厚厚的防护服，在高温下工作了整整六个小时，结果突然感觉头晕目眩，接着就是一阵恶心。等我醒来的时候，已经在医院里了，医生说我得了热射病。那时候我还不知道，这病会给我留下这么多后遗症。

身体的抗议

从医院出来后，我的身体就像是被重新编程了一样。最明显的就是体力大不如前，以前一口气爬五楼都不带喘的，现在爬个二楼就感觉腿软。更糟糕的是，我的记忆力也受到了影响，经常忘记自己刚刚说过的话或者要做的事情。有一次我站在厨房里发呆了十分钟，因为我忘了自己到底是来拿水还是来做饭的。

心理的波动

除了身体上的变化，我的心理状态也变得不太稳定。以前我是个乐观开朗的人，现在却经常感到焦虑和不安。有时候我会无缘无故地担心一些小事，比如担心自己会不会再次中暑，或者担心自己的身体会不会永远恢复不了。这种情绪波动让我在工作中也变得不太自信，总觉得自己做不好事情。

康复的希望

尽管后遗症让我感到困扰，但我并没有放弃希望。我开始积极地进行康复训练，每天坚持做一些简单的运动来增强体力。同时，我也开始学习一些放松技巧来缓解焦虑情绪。虽然进展缓慢，但我能感觉到自己在一点点变好。每次看到自己的进步，我都会给自己打气：“你行的！”