早加班晚加班早晚加班

加班的日常：从早到晚，从晚到早

在现代职场中，加班似乎已经成为了家常便饭。早上刚踏进办公室，电脑还没来得及开机，老板的邮件就已经飞进来了：“今天有个紧急项目，大家辛苦一下。”于是，原本计划好的工作时间表瞬间被打乱，加班的序幕就此拉开。中午匆匆扒了几口外卖，连午休的时间都被压缩得所剩无几。下午的工作更是如火如荼，会议一个接一个，电话铃声此起彼伏。到了晚上，办公室的灯光依旧明亮，同事们一个个疲惫不堪，但依然坚守岗位。

加班的理由：千奇百怪，层出不穷

为什么我们要加班？这个问题似乎没有一个标准答案。有时候是因为项目进度紧张，不得不加班赶工；有时候是因为老板突然心血来潮，临时加了个任务；还有时候是因为同事请假了，工作量自然就落到了剩下的人头上。更有甚者，加班的理由竟然是因为“大家都没走，我不好意思先走”。这种“集体加班”的现象在职场中屡见不鲜，仿佛谁先走谁就是“不够敬业”的代表。于是乎，大家都在办公室里熬着时间，直到老板满意地点头说：“今天辛苦了，早点回去休息吧。”

加班的后果：身心俱疲，生活失衡

长期加班带来的后果是显而易见的。身体上，眼睛干涩、颈椎疼痛、腰酸背痛成了常态；心理上，焦虑、烦躁、失眠也接踵而至。更糟糕的是，加班让我们的生活失去了平衡。原本计划好的健身、约会、旅行都被迫取消或推迟。家人和朋友也渐渐习惯了你的缺席和迟到。你开始怀疑自己：这真的是我想要的生活吗？但现实却不容你多想——因为明天还有更多的任务等着你去完成。