如何运用时间管理 时间管理的六种方法

时间管理的第一步：学会说“不”

时间管理听起来像是个高大上的概念，但其实最基础的一点就是学会说“不”。你是不是经常被朋友、同事或者家人拉去参加各种活动，结果发现自己忙得像个陀螺，转来转去却啥也没干成？别担心，这很正常。关键是要学会拒绝那些不重要的事情。比如，朋友约你去看电影，但你手头还有一堆工作没做完，这时候就可以幽默地说：“哥们儿，电影可以改天看，我得先拯救一下我的工作进度。”这样既不会得罪人，又能保证自己不被琐事拖累。

制定计划：别让计划变成“计划书”

很多人一提到时间管理就想到制定详细的计划表，恨不得把每分钟都安排得明明白白。但其实，过度详细的计划反而会让你感到压力山大。生活就像打游戏，你不能提前知道每一关会遇到什么怪物、捡到什么装备。所以，制定计划时别太死板，给自己留点灵活的空间。比如，早上可以列个简单的任务清单：工作、健身、吃饭、追剧。这样既不会让自己觉得被束缚，又能保证重要的事情不落下。记住，计划是用来帮你省时间的，不是用来让你变成“计划书奴隶”的。

专注当下：别让手机偷走你的时间

现代人最大的时间杀手是什么？没错，就是手机！你有没有发现自己在等电梯的时候、排队的时候、甚至上厕所的时候都在刷手机？结果一刷就是半小时过去了。其实这些碎片时间完全可以用来做点有意义的事。比如等电梯的时候可以背几个单词，排队的时候可以想想今天的工作安排。当然，如果你实在忍不住想刷手机也没关系——只要记得给自己设个闹钟就行。毕竟我们都是凡人嘛！

利用工具：别让自己变成工具的奴隶

现在市面上有很多时间管理的工具和APP，比如番茄钟、待办事项清单等等。这些工具确实能帮你提高效率，但千万别让自己变成工具的奴隶。有些人为了追求完美的时间管理效果，恨不得每个小时都用番茄钟计时器卡着走——结果反而把自己搞得神经兮兮的。其实工具只是辅助手段而已！你可以选择一个你觉得顺手的工具来用（比如我最喜欢的就是简单粗暴的便利贴），但千万别让它控制了你的生活节奏。记住：工具是为你服务的！