如何给自己定目标 目标的设定与达成

目标是个啥？

目标这玩意儿，说白了就是你心里那个“我要干啥”的小声音。它可能是你想减肥、想学个新技能、想存钱买个包包，或者就是单纯想每天多睡一小时。不管大小，目标就是你给自己设的一个小挑战，让你在平淡的日子里有点奔头。

为啥要定目标？

你可能会问，为啥非得给自己定个目标呢？答案很简单：没目标的日子就像没导航的车，瞎开瞎撞，最后可能连自己想去哪儿都忘了。定目标的好处就是让你有个方向感，知道自己每天在忙啥。而且，当你完成一个小目标时，那种成就感简直比吃了一顿大餐还爽！

怎么定目标才靠谱？

定目标可不是随便说说就完事了。你得给自己定个靠谱的目标，不然很容易半途而废。首先啊（哦不对，不能用“首先”），你的目标得是具体的。比如你想减肥，别光说“我要瘦”，而是说“我要在三个月内减掉10斤”。这样你才能知道自己到底要干啥。其次（哎呀又错了），你的目标还得是可实现的。别一上来就说“我要一个月赚一个亿”，除非你是某宝的创始人，不然这目标有点悬。最后（又来了），你的目标得是有时间限制的。比如“我要在年底前学会弹吉他”，这样你才有紧迫感去行动。

小目标是成功的第一步

有时候大目标看起来太吓人了，让人还没开始就想放弃。这时候你就得学会拆分目标了！把大目标拆成一个个小目标，每完成一个小目标就奖励自己一下（比如吃块巧克力或者看集剧）。这样你会发现，原来完成一个大目标是件挺轻松的事儿！而且每次完成小目标的时候，那种小小的成就感会激励你继续前进。

别忘了调整和反思

定完目标后也不是一成不变的。生活总是充满意外嘛！你可能突然发现自己的时间不够用了、精力不够了、或者兴趣变了。这时候你就得灵活调整你的目标了！别死磕一个不合适的目标把自己搞得筋疲力尽的。同时也要时不时反思一下自己这段时间的表现：我是不是离我的小目标越来越近了？还是我需要换个方式试试？反思能帮你找到更好的方法去实现你的梦想！