跑步一公里都坚持不了

跑步一公里，比登天还难

你有没有那种感觉，站在跑道上，看着前面的一公里，心里已经在默默计算待会儿要怎么装作若无其事地停下来？跑步一公里，听起来好像没什么大不了的，但当你真的开始跑，你会发现，这简直比登天还难。刚开始的几步还挺轻松的，风在耳边呼呼作响，感觉自己像个超级英雄。但很快，腿就开始酸了，呼吸也开始急促了，心里的小人儿已经在喊：“停下吧！别逞强了！”

心理战：坚持还是放弃？

跑步一公里不仅仅是身体的挑战，更是心理的较量。每跑一步，你都在和自己的意志力作斗争。跑了一半的时候，你会发现自己已经开始在心里默默祈祷：“老天爷啊，让我停下来吧！”但你又不想让自己看起来像个半途而废的家伙。于是你咬着牙继续跑，心里却在想着待会儿要怎么跟朋友解释自己为什么只跑了这么点距离。是说“我今天状态不好”还是“我突然想起家里煤气没关”？反正理由总是有的。

跑步一公里后的自我安慰

终于跑完了一公里，你喘着粗气停下来，心里却在暗自庆幸：“还好我只跑了这么点儿！”然后你会开始自我安慰：“其实一公里也不少了，很多人连一公里都跑不了呢！”接着你会打开手机上的运动App，看着那一公里的记录，心里默默给自己点了个赞。虽然你知道自己其实可以跑得更远一点儿，但今天的状态嘛……嗯……就是不太好。反正明天还可以继续努力嘛！