千万不要一个人在家睡午觉 中国人为什么要睡午觉

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疫情又开始蔓延了，还是老老实实在家睡午觉吧！

梁医学社梁怡璋医生：午睡可能影响寿命？中老年人午睡切记“3不要”，很多人都睡错了

一定要避开这些午睡误区：1 趴在桌子上睡2 午睡时间过长3 超过三点才睡，打破生物钟。4 吃完午饭立刻睡

【“入冬后午睡容易受凉”杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知】近日，杭州一公司发布禁止午间趴睡通知引起网友关注。通知称，冬季天气寒凉，午睡非常容易受凉，同时午睡方式错误还容易引起其他疾病，综上所述，入冬后禁止午间趴在桌上午睡。对此，该公司经理称，夏天是允许趴着午睡的，一到冬天趴着午睡就容易感冒，所以人

今天一早把房间打理一下，两个小时没白费，我自认为挺干净，上图让大家监督！！上午去村西帮忙，下午在二楼太阳☀️下睡个午觉。今日休闲在家躺，秋风敲窗梦留痕。心态，决定一个人的成败，你认为呢

上班族经常趴桌午睡，这种姿势其实存在诸多危害！如果条件不允许只能趴桌睡，最好在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。上班族午睡对人有多重要

武汉新闻中午有空午睡一下吧，硬是睡不着，窗户外不上学的半大小孩吵得要死，关了窗还是睡不着！宝妈在家办公中，中午带娃睡觉，我才得以有机会安静睡午觉，但没一天是睡着了的，假睡半小时躺不住了起来看手机。中午饭我做，吃过饭后照例是下楼做核酸，这个点做核酸的人比较少，不用排队很久。做完核酸会到菜场转

…大为震惊，所以你说怎么睡？[揣手]杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知

失眠 凌晨3点多就怎么也睡不着了，估计是家里送暖气的缘故，以前用暖气片，没有这个问题。以前，挺怕失眠的。现在，有了应对的办法。睡不着，就千万别硬撑，更不要有什么心理负担。穿上衣服，打开灯，看看外面漆黑一片，天上星⭐星几颗，有了睡眠正常的人不一样的感悟，失眠也有失有得。看看手机，写写文章