12步克服胆怯社交恐惧 5个方法教你克服胆小心态

12步克服胆怯社交恐惧 社交恐惧的表现有下面三点:一:害怕对象为社交场所和人际接触;二:经常伴有自我的负面评价;三:会脸红,害怕与别人对视,害怕被人批评或否定,害怕在公众面前讲话.表扬.用餐等.克服办法: 治疗原则是:“顺其自然,为所当为” 具体措施:接受社交中的“胆怯 紧张