道家炼体功法 道家补阳睡功

道家炼体功法 静心,通过练气来练体,你可以多看一些关于道家的书籍,主要就是练气,道法自然,不用刻意强求, 内功 练气, 深度吸气,同时要慢而无声 外功 筋皮骨 没有师承,莫练气功.可做静功. 医药、武术、阴阳五行、周易---- 道家补阳睡功 睡功是为了增加修炼时间,提高功法.在睡觉