断食一个月我瘦了40斤 2个星期只喝水瘦了30斤

当前朋友们关于断食一个月我瘦了40斤太令人意外了，朋友们都需要剖析一下断食一个月我瘦了40斤，那么小惟也在网络上收集了一些关于2个星期只喝水瘦了30斤的一些信息来分享给朋友们，详情曝光实在太真实，希望能给朋友们一些参考。 126斤瘦到94斤减肥成功一年半，没有反弹20年

怎么减肥快一周瘦十斤 七天轻断食减肥法

怎么减肥快一周瘦十斤 一星期暴瘦十斤也不算太多了,如果你能戒掉碳水,坚持一周,每天三餐七分饱,只吃水果,蔬菜和蛋白质就完全没有问题.记得早餐一定要吃,而且还是吃优质的蛋白质,可以吃水煮鸡蛋,鸡胸肉.牛肉也可以.中午吃鱼肉,鸡肉,加蔬菜.晚上不吃或少吃蔬菜.一天的水果要限量