胡萝卜和什么熬粥最好

翻到一个养生博主的帖子，她详细解释了胡萝卜在熬粥时的化学变化过程。她说胡萝卜中的-胡萝卜素在加热过程中会转化为维生素A，而不同的主食会影响转化效率。她举了个例子：

电砂锅煲的粥好嘛 砂锅和压力锅熬粥哪个好

电砂锅煲的粥好嘛 煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜,劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康.内壁洁白的陶锅很好用.沙锅的好处在于需要小火慢功,保温性. 电砂锅熬粥好 材料 糯米150克,米仁100克,红枣10枚,红糖100克,水1500ml 做法1. 糯米、米仁洗净放入电