为什么越夜越清醒还睡不着

很多人都有过这样的经历：白天工作学习，晚上反而精神抖擞，躺在床上翻来覆去就是睡不着。这现象挺有意思的，就像身体有自己的生物钟，白天被压制着，晚上反而要“反常”一