老年人长期吃燕麦片好吗

有位营养师在直播里提到过燕麦片的营养价值，说它含有-葡聚糖这种可溶性纤维，能延缓葡萄糖吸收速度，在控制血糖方面确实有优势。但随后又有位医生在短视频里指出，如果老年