吃蓝莓会黑色素沉淀吗

在翻看一些科普文章时发现这个话题其实早有争议。有营养师指出蓝莓富含抗氧化物质和维生素C，并没有证据显示会促进黑色素沉淀；而皮肤科医生则认为食物中的色素成分很难通过