后背怎样才能越变越薄

在微博上看到一个博主整理的"后背变薄攻略"，里面列出的建议五花八门：有的说要每天做100个俯身撑，有的推荐穿背心时用塑身衣挤压肩胛骨，甚至还有人提到喝某种草本茶能促进