白天补觉能抵消熬夜吗

比如有朋友分享说，自己经常熬夜赶项目，第二天中午补个觉就能恢复精力，感觉和没熬夜差不多。也有人提到，补觉之后反而更容易犯困，尤其是下午的时候，整个人像被抽了骨头