夜班属于熬夜吗 两班倒的工作算熬夜吗

有人认为夜班就是熬夜，因为工作时间与正常作息不符，长时间处于昏暗的灯光下，晚上还要保持清醒。这种说法在一些健康类的公众号里常见，他们经常提醒夜班工作者要特别注意