从瘦子到肌肉男大概要练多久

从瘦子到肌肉男，时间是个谜从瘦子到肌肉男，这事儿说起来容易，做起来可不简单。首先，你得有个心理准备，这可不是一朝一夕的事儿。有的人可能练了几个月就有点肌肉线条了