睡眠片段化是什么意思

什么是睡眠片段化？睡眠片段化，听起来像是个高科技术语，但实际上它指的是你晚上睡觉时那些不连贯的小片段。想象一下，你正在做一个美梦，突然被一阵噪音吵醒，然后你又迷