老是害怕出错怀疑不相信自己

自我怀疑的日常我每天早上起床，第一件事就是检查我的闹钟是不是真的响了。然后我会想，是不是昨晚我设置错了？或者电池没电了？接着，我会再检查一遍手机上的时间，确保我