吃自助餐吃得太撑了怎么办

吃撑了，感觉像怀了个小西瓜当你从自助餐厅走出来，感觉肚子已经不再是肚子，而是变成了一个即将爆炸的小气球。每走一步，你都能感觉到食物在胃里翻江倒海。这时候，你可能