军体拳招式图解 擒敌拳十六动图解

军体拳招式图解

1.弓步冲拳2.穿喉弹踢3.马步横挡4.内搏下勾5.交叉侧踹6.外搏横勾7.反击勾踢8.转身别臂9.虚步砍肋10.弹踢顶肘11.反弹侧击12.弓步考掌13.上步砸肘14.腹部撩裆15.挡击拌腿16.击腰唢喉军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术,动作精练实用,每一动都是“一招制敌”,能保护自己,同时能锻炼身体,增强体质.经常开展军体拳训练,对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,具有重要意义.在未来战争中,我们面对的是穷凶极恶之敌,不是束手就毙的羔羊.在执行侦察、反潜、摸哨、伪装等特种任务,以及在保护人民合法利益免受侵犯的见义勇为的行动中,我们往往须徒手对敌.

第一套:­1、弓步冲拳 2、穿喉弹踢 3、马步横打 4、内拨下勾 5、交错侧踹 6、外格横勾 7、反击勾踢 8、转身别臂 9、虚步砍肋 10、弹裆顶肘 11、反弹侧击 12、弓步靠.

武警擒敌拳1―16动 ○一、直拳横踢 ○二、抱腿顶摔 ○三、勾摆连击 ○四、抱臂背摔 ○五、侧踹勾拳 ○六、拉肘别臂 ○七、掀腿压颈 ○八、侧踹横踢 ○九、前蹬弹踢 一○、直摆勾.

擒敌拳十六动图解

(十六)防下直打 动作要领:(1)右后转身,左脚向前上步,重心落于右脚,同时,左臂经胸前下砸于腹前,右拳收于腰际,目左视;(2)重心移至左脚成左弓步,同时右拳向前冲出,左臂自然后摆,目视前方. 要求:上步下砸要快,直打要猛. 用途:防下,击面、胸部.

新擒敌拳动作要领 一、直拳横踢 动作要领: (1)左直拳,接右直拳,接右横踢; (2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方. 要求:击打迅猛.

武警擒敌拳16动:0--预备姿势 1--直拳横踢 2--抱腿顶摔3--勾摆连击 4--抱臂背摔 5--侧踹勾拳6--拉肘别臂 7--掀腿压颈 8--侧踹横踢9--前登弹踢 10--直摆勾击 11--接腿涮摔12--摆拳侧踹 13--抱腿撞裆 14--绊腿跪裆15--格挡弹踢 16--肘膝连击

擒敌拳16动分解动作

(十六)防下直打 动作要领:(1)右后转身,左脚向前上步,重心落于右脚,同时,左臂经胸前下砸于腹前,右拳收于腰际,目左视;(2)重心移至左脚成左弓步,同时右拳向前冲出,左臂自然后摆,目视前方. 要求:上步下砸要快,直打要猛. 用途:防下,击面、胸部.

口令:擒敌拳-一预备一一停 要求:动作要领与准备格斗相同. 一、直拳横踢 动作要领: (1)左直拳,接右直拳,接右横 踢; (2)右脚落步,出左直拳(不收.

直拳横踢,抱腿撞当,抱臂背摔,先腿压颈,拉肘别臂,侧踹横踢,

新式擒敌拳16动图解

(十六)防下直打 动作要领:(1)右后转身,左脚向前上步,重心落于右脚,同时,左臂经胸前下砸于腹前,右拳收于腰际,目左视;(2)重心移至左脚成左弓步,同时右拳向前冲出,左臂自然后摆,目视前方. 要求:上步下砸要快,直打要猛. 用途:防下,击面、胸部.

不需要去死记硬背这些招式名称练到熟能生巧的时候根本不用管他什么顺手牵羊!!

一、贯耳冲击 用途:由前贯耳,击胸、腹.二、抓腕砸肘 用途:由前抓腕砸肘.三. 擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习.由16 组技法动作合成,融入了所有手.

擒敌拳十六动名称

○一、直拳横踢 ○二、抱腿顶摔 ○三、勾摆连击 ○四、抱臂背摔 ○五、侧踹勾拳 ○六、拉肘别臂 ○七、掀腿压颈 ○八、侧踹横踢 ○九、前蹬弹踢 一○、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹 十三、抱腿跪裆 十四、绊腿跪裆 十五、格挡弹踢 十六、肘膝连击 预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势.

1、贯耳冲击 2、抓腕砸肘 3、挡臂掏腿 4、砍肋击胸 5、缠腕冲拳 6、上架弹砍 7、接腿涉摔8、横踢鞭打9、直摆勾击 10、抱腿顶摔 11、抱腿抡摔12、格挡勾拳 13、侧踹下砸 14、马步侧击 15、提膝前戳 16、摆勾冲膝 扩展资料:擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路,到目前为止,擒敌拳已经有三次变式,上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳.它是由以往的公安拳演化而来,其基本动作脱胎于八极拳,一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳,为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路,我们称其为擒敌拳一路.

直拳横踢、抱腿顶摔、勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、掀腿压颈、侧踹横踢、前蹬弹踢、直摆勾击、截腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击.