医疗洗手的正确方法 2024手卫生最新版指南

洗手，不是随便冲冲就完事了

说到洗手，你可能觉得不就是把手放在水龙头下冲一冲，再抹点肥皂，搓几下就完事了吗？错！大错特错！医疗洗手可不是这么简单的事情。想象一下，你的手上可能藏着成千上万的细菌，它们正等着找个机会溜进你的身体里捣乱呢。所以，医疗洗手可是一门技术活，得认真对待。

准备工作：先把自己收拾干净

在开始洗手之前，你得先把袖子卷起来，别让它们拖到水里。然后，打开水龙头，调到温水——太热的水会伤害皮肤，太冷的水又不够舒服。接下来，挤点肥皂或者洗手液在手上。记住啊，别挤太多，不然洗完手滑溜溜的像条鱼一样。

搓手时间：别偷懒哦

现在进入关键步骤——搓手！把两只手心相对，开始搓啊搓。别忘了手指缝、指甲缝这些“藏污纳垢”的地方。搓手的动作要像是在做按摩一样，力度适中但要有节奏感。官方建议是至少搓20秒——差不多是唱两遍“生日快乐”歌的时间。如果你觉得无聊，可以边搓边哼歌，反正没人看见你在这儿自娱自乐。

冲洗和擦干：最后的收尾工作

搓完手后，打开水龙头把肥皂泡泡冲干净。记住要从指尖开始冲向手腕方向——这样能确保脏东西不会顺着水流回到手上。冲干净后，用干净的毛巾或者纸巾擦干手。如果你用的是毛巾，记得定期清洗它哦！最后一步是关水龙头——别用手直接碰它！可以用纸巾包住水龙头再关掉它。这样就能避免刚洗干净的手又被污染了。