赵露思谈抑郁症病情 焦虑症和抑郁症有什么不同

赵露思的坦诚分享

赵露思最近在一次采访中，毫不避讳地谈到了自己曾经患有抑郁症的经历。她笑着说，那段时间就像是生活给她开了一个大玩笑，明明外表看起来一切都好，但内心却像被乌云笼罩。她坦言，那时候的自己就像是被困在一个没有出口的迷宫里，无论怎么走都找不到出路。

抑郁症的日常挑战

赵露思描述了抑郁症给她日常生活带来的种种挑战。她说，最简单的事情也变得异常困难，比如起床、吃饭、甚至是和朋友聊天。她笑称，那时候的她就像是一个“专业躺平选手”，整天躺在床上，连动都不想动。她还开玩笑说，那段时间她的手机电池寿命都变长了，因为她几乎不怎么用手机。

走出阴霾的过程

赵露思提到，走出抑郁症的过程并不容易，但也不是不可能。她说，最重要的是找到适合自己的方式去面对和处理情绪。她尝试了各种方法，包括运动、冥想、甚至是画画。她笑着说，有时候她会画一些奇奇怪怪的东西来表达自己的情绪，虽然画得不太好，但至少让她感觉到了释放。她还特别感谢了身边的朋友和家人，他们的支持和陪伴让她感到温暖和力量。