容易入睡的姿势 快速入睡10个小妙招

眼前小伙伴们对有关容易入睡的姿势是什么原因呢？，小伙伴们都想要剖析一下容易入睡的姿势，那么小银也在网络上收集了一些对有关快速入睡10个小妙招的一些内容来分享给小伙伴们，到底是什么意思？，小伙伴们一起来简单了解下吧。

告诉大家一个好消息，明天周五啦，大家早点休息迎接周末的欢乐！[惊喜] 晚安，小伙伴们~[月亮][心] 入睡姿势不对可能睡出毛病 119宣传月在柳州

【提醒！入睡姿势不对可能睡出毛病 】睡觉也有仪式感 医生表示，睡觉前可以进行一个睡眠仪式，一可以暗示自己该睡觉了，二可以让身体舒展下来。这个睡眠仪式分三步：①搓掌熨目；②轻抚头发；③缓摩腹部。做完睡眠仪式就可以选择入睡姿势睡觉了。右侧卧和仰卧，双脚与肩同宽自然分开这两种睡姿适合绝大多数人。h

【提醒！入睡姿势不对可能睡出毛病 】睡觉也有仪式感 医生表示，睡觉前可以进行一个睡眠仪式，一可以暗示自己该睡觉了，二可以让身体舒展下来。这个睡眠仪式分三步：①搓掌熨目；②轻抚头发；③缓摩腹部。做完睡眠仪式就可以选择入睡姿势睡觉了。右侧卧和仰卧，双脚与肩同宽自然分开这两种睡姿适合绝大多数人。（

各种睡觉姿势的优缺点[给力][给力][给力]

全球公认最舒服的睡觉姿势！啊哈

全网最舒服的睡觉姿势

睡觉最舒服的姿势[捂脸]

睡觉哪种姿势都好，只要自己感觉舒服

听说，这是全球公认的最舒服的睡觉姿势。与低俗和不雅无关。我试了几次，感觉睡得比以前踏实了许多。只是，每次试验，老婆都问我这是想咋滴？

这种姿势在道家也是种养生方法！分文睡，武睡！半文半武睡！如果是心肾不交导致的失眠，蜷着腿侧着身子，很容易入睡！