deepen one's understanding of

理解自己，从“深”开始

有时候，我们以为自己已经很了解自己了，但实际上，我们对自己的了解可能就像对冰箱里的剩菜一样——只知道它在那里，但具体是什么味道、还能不能吃，完全不清楚。加深对自己理解的过程，就像是一场自我探险。你可能以为自己是个早起的人，结果发现只要周末没人叫你起床，你能睡到下午两点。你可能觉得自己是个冷静的人，结果一看到超市打折就疯狂囤货，连明年圣诞节的礼物都买好了。

理解别人，从“浅”入深

理解别人其实比理解自己更难。你以为你懂你的朋友、家人、同事，但很多时候，他们的行为会让你怀疑他们是不是被外星人调包了。比如你朋友突然开始疯狂健身，你以为他是为了健康，结果发现他是为了追隔壁健身房的新教练。再比如你的同事平时看起来很靠谱，结果一到项目汇报就紧张得像第一次上台的小学生。这些时候，你需要做的不是急着下结论，而是试着从他们的角度去思考问题。毕竟，每个人都有自己的小宇宙和独特的运行方式。

理解世界，从“大”到小

世界太大了，大到我们常常觉得自己渺小得像一粒沙子。但你有没有想过，这粒沙子其实也有自己的故事？你可能觉得国际新闻离你很远，但那些新闻背后的故事可能和你每天喝的咖啡、用的手机、穿的衣服都有关系。比如你知道你手里的iPhone背后有多少工人的汗水吗？你知道你每天喝的咖啡豆是从哪个国家的哪个农场运来的吗？加深对世界的理解，就是从这些看似微不足道的小事开始。你会发现，世界其实并没有那么遥远和陌生。