老年人旅游注意事项 70岁老人到四川旅游最佳路线

选对目的地，别让“老骨头”受罪

老年人旅游，选对地方很重要。别一激动就想着去爬珠穆朗玛峰，那可不是给咱这把老骨头准备的。选个风景好、交通方便、医疗条件也不错的地方，比如海边小镇或者温泉度假村，既能放松心情，又不用担心突发状况。记住，旅游是为了开心，不是为了挑战极限。

轻装上阵，别带太多“负担”

出门旅游，行李要精简。别想着把家里的锅碗瓢盆都带上，到了目的地还得找地方存这些“宝贝”。带上必要的药品、舒适的鞋子和几件换洗衣服就够了。要是实在不放心，可以带个小药盒，装点常用药品，以防万一。轻装上阵，才能玩得更轻松。

结伴而行，别当“独行侠”

老年人旅游，最好找个伴儿一起。一个人出门容易迷路不说，万一有个头疼脑热的也没人照顾。找个老朋友或者家人一起出行，既能互相照应，还能聊聊天解闷儿。要是实在找不到伴儿，也可以参加老年旅游团，大家一起玩更有意思。

注意饮食，别让肚子“闹革命”

旅游的时候，饮食要特别注意。别看到什么新奇的东西就往嘴里塞，小心肚子受不了。尽量选择干净卫生的餐馆吃饭，避免吃生冷食物和不熟悉的食物。多喝水、多吃蔬菜水果，保持肠胃健康。要是实在馋了想尝尝当地特色小吃，也别贪多哦！

合理安排行程，别让自己太累

老年人旅游要懂得劳逸结合。别一天到晚赶景点、拍照打卡的没完没了的折腾自己身体受不了！合理安排行程每天玩个两三个小时就差不多了然后找个舒服的地方坐下来喝喝茶聊聊天放松一下身心这样才叫真正的享受生活嘛！要是觉得累了就赶紧休息千万别硬撑着否则得不偿失哦！