大脑记忆原理 激活右脑的方法

大脑是个超级硬盘

你知道吗？我们的大脑就像一个超级硬盘，只不过它存的不是文件，而是我们的记忆。每天我们经历的事情、学到的东西，都会被大脑“下载”到这个神奇的硬盘里。有趣的是，这个硬盘不仅容量巨大，而且还会自动分类整理。比如你昨天吃的披萨和今天看的电影，虽然都是记忆，但它们会被存放在不同的“文件夹”里。

记忆的三步走

说到记忆的形成，其实可以简单分为三步：编码、存储和检索。编码就是大脑把外界的信息转化成它能理解的形式；存储就是把编码后的信息放进那个超级硬盘里；检索嘛，就是当你需要回忆某件事时，大脑会从硬盘里找到对应的文件夹，把信息提取出来。听起来挺简单的对吧？但别小看这三步，每一步都可能出岔子。比如你明明记得昨晚吃了啥，但就是想不起来具体是啥味道了。

遗忘也是个技术活

说到遗忘，这可不是什么坏事。大脑其实很聪明，它会定期清理那些不常用的记忆，给新的记忆腾地方。这就是为什么我们会忘记一些小时候的事情——不是因为它们不重要，而是因为大脑觉得这些信息已经过时了。当然，有时候大脑也会犯糊涂，把重要的和不重要的搞混了。比如你可能会忘记今天早上刷牙没刷，但却能清楚记得上周五晚上吃的火锅有多辣。