情绪不稳定的十大表现

动不动就炸毛

情绪不稳定的人，就像一颗定时炸弹，随时可能因为一点小事就炸毛。你可能会发现，他们上一秒还在笑嘻嘻地跟你聊天，下一秒就因为你说错了一个字，脸色立马变得铁青。这种情绪的快速切换，让人感觉像是坐过山车，心脏都快受不了了。

笑点低得吓人

他们的情绪波动不仅表现在生气上，连笑点也低得吓人。一个小小的笑话，可能在他们那里就成了“天大的笑料”，笑得前仰后合，完全停不下来。但转头又可能因为一句无心的话，瞬间从天堂跌到地狱，笑容消失得无影无踪。

情绪来得快去得也快

他们的情绪像夏天的雷阵雨，来得快去得也快。你可能刚想安慰他们几句，他们却已经自己好了，仿佛刚才的怒火从未存在过。这种情绪的快速转换，让人感觉像是跟一个永远猜不透的谜语在打交道。

对小事斤斤计较

情绪不稳定的人往往对小事特别敏感，甚至会斤斤计较。你可能只是不小心碰掉了他们的笔，他们就会大发雷霆，仿佛你犯下了不可饶恕的罪行。这种对小事的过度反应，让人感觉像是跟一个永远长不大的孩子相处。

容易陷入自我怀疑

他们的情绪波动还表现在容易陷入自我怀疑中。可能刚刚还在为自己取得的成就沾沾自喜，下一秒就开始怀疑自己的能力，觉得自己一无是处。这种自我怀疑的情绪波动，让他们的心情像过山车一样起伏不定。

对别人的评价特别敏感

情绪不稳定的人对别人的评价特别敏感。你可能只是随口提了一句他们的发型不太合适，他们就会觉得你在故意挑刺儿，心情立马跌入谷底。这种对别人评价的过度敏感，让他们的心情总是处于风雨飘摇之中。

经常感到焦虑和不安

他们的情绪波动还表现在经常感到焦虑和不安中。可能刚刚还在为即将到来的旅行兴奋不已，下一秒就开始担心会不会遇到什么意外情况。这种焦虑和不安的情绪波动，让他们的心情总是处于紧张状态中。

容易受到外界影响

情绪不稳定的人很容易受到外界的影响。你可能只是随口提了一句天气不好会影响心情吗？他们就会觉得你是在暗示他们心情不好是因为天气不好而心情立马变得糟糕起来. 这种对外界影响的过度反应, 让他们的心情总是处于起伏不定之中. .