身体凉和热哪种体质好

身体凉和热，谁才是体质界的“王者”？

说到体质，大家可能都会想到中医里的“寒热”之分。有的人天生手脚冰凉，像是从冰箱里刚拿出来似的；有的人则像个小暖炉，走到哪儿都能自带“暖气”。那么问题来了，到底是身体凉好还是身体热好呢？这个问题可不简单，咱们得好好唠唠。

凉体质：冬天的“天然暖宝宝”

先说说凉体质的朋友吧。这些人通常手脚冰凉，夏天还好，一到冬天就恨不得把自己裹成粽子。不过，凉体质也有它的好处。比如，他们不容易上火，吃火锅、烧烤这类“火气大”的食物时，往往比热体质的人更能扛得住。而且，凉体质的人皮肤一般比较细腻，不容易长痘痘，简直是护肤界的“幸运儿”。

不过，凉体质也有它的烦恼。比如，冬天手脚冰凉的感觉真是让人欲哭无泪，晚上睡觉时脚丫子像冰块一样冷冰冰的，怎么也暖和不起来。而且，凉体质的人容易感冒，稍微受点风寒就可能鼻涕横流、咳嗽不止。所以，凉体质的朋友们在冬天可得多注意保暖哦！

热体质：夏天的“移动火炉”

再来看看热体质的朋友。这些人通常手脚发热，夏天一到就恨不得整天泡在空调房里。热体质的人精力充沛，干啥都特别有劲儿，仿佛永远不知道疲倦似的。而且，他们不容易感冒生病，抵抗力杠杠的！

不过呢，热体质也有它的烦恼。比如，他们特别容易上火长痘、口干舌燥、喉咙痛等等。吃个火锅、烧烤什么的简直就是“自找苦吃”！而且夏天一到就汗流浃背的滋味也不好受啊！所以热体质的朋友们可得多喝水、少吃辛辣刺激的食物哦！