合理安排时间自我管理

时间就像沙漏里的沙子，抓不住就溜走了

我们每天都有24小时，听起来好像挺多的，但为什么有些人总是能做完所有事情，而有些人却感觉时间不够用呢？其实，关键在于你怎么安排这些时间。比如，你有没有想过，为什么有些人能在上班、健身、学习的同时还能追剧？而你却总觉得时间不够用？答案很简单：他们懂得合理安排时间。

别让手机成为你的时间黑洞

说到时间管理，不得不提的就是手机。这个小小的设备简直是时间的黑洞！你可能只是想刷个朋友圈，结果一不小心就刷了半小时。再看看那些成功人士，他们的手机里可能装满了各种效率工具和提醒应用。你可能会说：“我也下载了这些应用啊！”但问题是你真的用了吗？还是只是让它静静地躺在手机里吃灰？所以，别让手机成为你的时间杀手，学会利用它来帮你管理时间。

计划是成功的第一步

很多人觉得计划太麻烦，不如随性一点。但随性不代表没有目标。你可以每天早上花5分钟列个清单，把今天要做的几件重要事情写下来。这样不仅能让你更有条理，还能避免因为忘记某件事而手忙脚乱。而且，完成一项任务后打个勾的感觉真的很爽！就像打游戏通关一样，成就感满满。

学会说“不”也是一种能力

我们总是不好意思拒绝别人，结果自己的时间被各种琐事占满。其实，学会说“不”也是一种自我管理的能力。比如朋友突然约你出去吃饭，但你今天的工作还没完成；或者同事让你帮忙做点额外的事情，但你自己的任务已经堆成山了。这时候，勇敢地说“不”吧！毕竟，你的时间是有限的资源，得用在刀刃上。

休息是为了走更远的路

很多人觉得管理时间就是要拼命工作、学习、加班加点。但其实不然！适当的休息反而能提高效率。你有没有发现，当你连续工作几个小时后，脑子就开始变得迟钝？这时候强迫自己继续工作只会事倍功半。不如站起来活动一下、喝杯咖啡、或者小睡一会儿。休息好了再回来工作时效率会更高哦！