制定了计划却行动不了

计划总是美好的

你有没有过这样的经历？晚上躺在床上，脑子里突然冒出一个绝妙的计划：明天我要早起跑步，然后吃一顿健康的早餐，接着开始一天高效的工作。听起来简直完美，对吧？可是第二天早上，闹钟响了，你却像被胶水粘在床上一样，动弹不得。计划是有了，但行动却总是跟不上。

拖延症的魔力

拖延症这东西，简直是现代人的标配。你明明知道今天要完成的工作很重要，但就是忍不住打开手机刷刷朋友圈，看看短视频。时间就这样一点一点溜走，等到终于意识到该干活了，天都快黑了。这时候你心里那个懊悔啊，恨不得给自己一巴掌。可到了第二天，历史又重演了——计划依旧美好，行动依旧迟缓。

自我安慰的艺术

有时候我们还会给自己找各种借口：今天太累了，明天再开始吧；或者天气不好，不适合跑步；再或者工作太忙了，没时间健身。总之，理由千千万万，就是没有一个是真正站得住脚的。我们总是擅长自我安慰，告诉自己“没关系”、“下次一定”、“慢慢来”。可事实是，这些安慰只会让我们离目标越来越远。

计划的陷阱

其实很多时候，问题并不在于计划本身有多难实现，而是我们把计划想得太完美了。我们总是期待自己能一下子变成超人，完成所有的事情。可现实是残酷的——我们只是普通人啊！计划制定得太高太远太大，反而让我们望而生畏。于是乎，行动就变得遥不可及了。

小步快跑的智慧

与其制定一个宏大的计划然后束之高阁，不如试试小步快跑的策略。把大目标拆分成一个个小目标，每完成一个小目标就给自己一点奖励。比如你想减肥10斤？那就先定个1斤的目标吧！完成了就去吃顿好吃的庆祝一下——当然别吃太多哦！这样不仅能让你感受到成就感还能激励你继续前进何乐而不为呢？ 当然啦这种方法需要你有足够的毅力和耐心才行不过话说回来谁还没有点小懒惰呢？ 关键是要找到适合自己的节奏和方法慢慢来不要急功近利嘛！ 毕竟罗马不是一天建成的对不对？ 所以啊制定计划固然重要但更重要的是要付诸行动才行哦！ 不然再完美的计划也只是纸上谈兵罢了！