经常打游戏有什么危害

眼睛受罪，视力下降

长时间盯着屏幕打游戏，眼睛就像是被迫加班的员工，累得不行。屏幕的蓝光像个小偷，悄悄偷走你的视力。你会发现自己越来越依赖眼镜，或者看东西时总觉得眼前有层雾。更别提那些熬夜打游戏的夜晚，眼睛干涩得像是沙漠里的仙人掌，眨一下都疼。

身体抗议，健康受损

坐在电脑前一整天，身体就像是被钉在了椅子上。腰酸背痛是家常便饭，脖子僵硬得像块木头。长时间不运动，脂肪开始在你的肚子上开派对，体重秤上的数字也跟着狂欢。更糟糕的是，你的免疫力可能会下降，感冒发烧成了常客。身体在无声地抗议：“我需要休息！”

社交隔离，朋友渐远

当你沉迷于游戏世界时，现实中的朋友可能已经开始忘记你的存在。聚会时你总是低头玩手机游戏，错过了与朋友们的真实互动。慢慢地，你会发现自己变得越来越孤独，朋友圈子也在缩小。游戏里的虚拟朋友再怎么热情，也比不上现实中的一个拥抱来得温暖。

时间管理失控

打游戏的时间总是过得飞快，一不小心几个小时就溜走了。你可能会发现自己错过了重要的学习、工作任务，甚至忘记了吃饭和睡觉。时间管理变得一团糟，生活节奏也被打乱。你开始怀疑自己是不是被游戏绑架了，连最基本的生活规律都守不住。

情绪波动大

游戏输赢直接影响你的心情。赢了就开心得像中了彩票，输了就郁闷得想砸键盘。这种情绪波动不仅影响你的心理健康，还会波及到周围的人。你可能因为一场游戏的失利而对家人发脾气，或者因为连续失败而陷入低落的情绪中无法自拔。