毕业了心里难受怎么办

毕业了心里难受怎么办？这事儿吧，就跟失恋似的，明明知道是必经之路，可心里还是堵得慌。你可能会觉得，哎呀，我这四年（或者三年、五年）就这么结束了？那些熬夜赶作业、考试前抱佛脚的日子，还有和室友一起吃泡面、吐槽老师的时光，就这么一去不复返了？别急，咱们来聊聊怎么缓解这种“毕业综合征”。

接受现实，别跟自己过不去

首先啊，你得承认，毕业确实是个大事儿。不是说你不想面对就能躲过去的。你可能会觉得自己还没准备好，还没玩够，还没学够……但现实就是现实，毕业证一拿，你就得面对社会了。这时候别跟自己较劲儿，别老想着“要是再给我一年就好了”。接受现实吧！想想看，你已经比很多人强了——至少你还活着毕业了呢！有些人可能还在为挂科发愁呢！

找点事儿做，别让自己闲着

毕业了心里难受？那就找点事儿做呗！别整天窝在家里刷剧、打游戏、吃零食。你可以去旅行啊！看看外面的世界有多大；或者学点新技能，比如做饭、摄影、编程什么的；再不济就去健身房撸铁吧！反正别让自己闲着。闲着就容易胡思乱想，一想就难受。所以啊，找点事儿做，转移注意力才是王道。

跟朋友聚聚，别一个人憋着

毕业了不代表你就得跟朋友们断了联系啊！虽然大家可能各奔东西了，但现在的通讯这么发达，微信、视频电话什么的都能用上。找个时间约上几个好朋友出来吃个饭、喝个酒、聊聊天。聊聊过去的糗事也好啊！说不定你们还能一起回忆起当年在宿舍里偷偷煮火锅的场景呢！这样不仅能让你心情好点儿还能增进感情何乐而不为呢？

给自己定个小目标

毕业了不代表你就得马上找到工作或者考上研究生什么的虽然这些都很重要但你也可以给自己定一些小目标嘛比如一个月读完一本书或者学会做一道新菜再或者坚持每天跑步半小时等等这些小目标不仅能让你充实起来还能让你觉得生活有奔头对吧？而且当你完成这些小目标的时候那种成就感也会让你心情变好哦！