孩子马上高考了抑郁了怎么办

高考压力山大，孩子抑郁了怎么办？

高考这事儿吧，说大不大，说小不小。可对孩子们来说，那简直就是人生的一场大考，考得好不好，直接关系到未来的幸福指数。于是乎，很多孩子在高考前就开始焦虑、失眠、甚至抑郁。你瞧瞧，这哪是考试啊，简直是心理战！

别急着给孩子灌鸡汤，先听听他们的心声

家长们一听说孩子抑郁了，第一反应就是：“哎呀，别想那么多，好好复习就行了！”或者“你看人家谁谁谁，多努力啊！”拜托，这种话听多了，孩子只会觉得自己更没用。你要做的不是给他们灌鸡汤，而是先听听他们的心声。问问他们：“最近是不是觉得压力很大？有什么我可以帮你的吗？”让孩子感受到你是站在他这边的，而不是站在高考那边的。

带孩子出去透透气，别老盯着书本

有些家长一看孩子不学习了，立马就急了：“你咋不看书呢？马上就要高考了！”其实吧，孩子也需要放松一下。你可以带他出去散散步、打打球，或者一起去吃顿好吃的。别老盯着书本看，人又不是机器，总得有点娱乐时间吧？再说了，适当的放松反而能提高学习效率呢！

找个专业的心理咨询师聊聊

如果孩子的抑郁情绪比较严重，光靠家长的开导可能还不够。这时候就得找个专业的心理咨询师聊聊了。别觉得找心理咨询师就是“丢人”或者“有问题”，现在社会压力这么大，谁还没点心理问题啊？再说了，心理咨询师可是专业的“心灵按摩师”，能帮孩子找到问题的根源并给出解决方案。

给孩子一些积极的暗示和鼓励

最后一点也很重要：给孩子一些积极的暗示和鼓励。比如：“我相信你一定能行！”或者“你已经很努力了，不管结果如何我都很骄傲！”这些话虽然简单，但对孩子来说却是莫大的支持。记住啊，高考只是人生的一部分，不是全部。孩子的健康和快乐才是最重要的！