体重很难减下去是为什么 体重75斤正常吗

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体重减不下来有3个原因希望大家可以不要把动和吃，仅当做减肥的工具运动是一场对身体从内而外的重塑，还仅限于身体成分，也有心血管、骨骼、肌肉等系统的变化！希望大家可以找到喜欢的运动，享受运动的乐趣，感受运动给身体，大脑带来的变化。吃饭是一件多重感官盛宴，你可以欣赏食物鲜艳的色泽、轻嗅食

专家总结出体重减不下来有3个原因，说是吃多了、运动少了以及既吃多又运动少了，这总体来说还是热量论，也就是吃的比消耗多了，你就胖了。其实还有一种原因是你病了，有多种身体健康问题会让你越来越胖，如果你控制了吃，运动量也不少，但是还在不断发胖，你需要做个全面的体检了。同样道理，体重怎么吃也上不去，

减肥其实减肥的方法特别简单，就是拒绝零食+吃八分饱。这二点你做到了，你的体重保证会减下来，千万不用什么减肥药之类的。当然你要是喜欢运动那就更好了，拒绝零食+吃八分饱+运动，最健康的方法了。我做过一个咨询，有位男士因为想减体重，总是想通过健身来减，但是却从来没有实际上做过一次锻炼，经常是有各种原

【体重减不下来有3个原因 你属于哪种？】吃得多运动少是肥胖的根源 有人说，自己喝口凉水都会长肉，医生表示，没有易胖体质，喝水肯定不会长肉，胖子基本都是吃多了。那么，为什么你的体重减不下来？原因有三：①吃多了；②运动少了；③既吃多了又运动少了。吃得多运动少，是肥胖的根源。有时能量摄入和饱腹感不

体重减不下来有3个原因吃的多，不运动，同时吃的多还不运动。其实很简单，但做起来好难。懒是通病，嘴馋克服不了。所以减肥才难。

【体重减不下来的3个原因】医生说没有易胖体质有人说，自己喝口凉水都会长肉，医生表示，没有易胖体质，喝水肯定不会长肉，胖子基本都是吃多了。那么，为什么你的体重减不下来？原因有三：①吃多了；②运动少了；③既吃多了又运动少了。吃得多运动少，是肥胖的根源。有时能量摄入和饱腹感不一定成正比，主食方面在

体重减不下来有3个原因原因有三：①吃多了；②运动少了；③既吃多了又运动少了。吃得多运动少是肥胖的根源哈哈哈，简单直白！还是那句话，从来没有见过美而不自知的人。更没见过的是光吃不动还瘦的。知道有。但没见过，这就意味着，存在以上两种情况的朋友太少，而且一定有更吸睛的点！ 八卦手册

【吃多了通过运动能消耗掉吗[灵光一闪]】吃得有多开心减肥就有多痛苦 总是不小心吃多了，可以马上做一些运动消耗掉吗？还有人习惯运动后奖励自己一份甜点。医生提醒，如果每天多吃一小块蛋糕，需要爬至少十层楼梯，上下一次才能消耗掉蛋糕的热量，如果走路或者跑步，需要用每小时6公里的速度跑30分钟才能消耗

减肥 今天体重56.8公斤，平台期了，减一斤好难，早餐小米南瓜粥，鸡蛋，蒜泥茄子…金秋十月了，深圳还是很热，不开空调根本睡不着觉…突然很想去西安旅游了，求旅友[大笑]

我180体重一直在77公斤左右，跑步两个月把肚子减下去了，体重还是没变化