停止运动一个星期会长胖吗 健身停止后反弹更胖了

停止运动一个星期会长胖吗 人体就像一个钟摆,在任意时刻都有向平衡位置回归的倾向,而平衡位置则是外界的饮食、运动、睡眠……和内部的骨架大小、肌肉和脂肪含量、激素分泌、健康程度等诸. 健身者消耗得更多,吃下去也得更多,其身体需要将热量同时“开源”和“开流”.那么,一旦