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你好,不适应.建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上.以消耗量大于摄入量为原则.早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃.安全减肥最重要,不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了.望能帮助到你.

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肚脐贴安全,我贴了瘦10斤

多顿少餐~ 每天多吃几顿 但每次不要吃饱~少吃点 也不要吃油腻的 食物~~~!!!!

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